Mein Yoga-Stil

Hatha-Yoga (nach Yoga Vidya und der traditionellen Lehre von Swami Shivananda) mit Elementen aus dem Ayur-Yoga, der Spiraldynamiklehre und viel eigener Erfahrung. 

Meine Gruppenlektionen sind abwechslungsreich und den Teilnehmern angepasst. Einmal ruhig und entspannt und dann wieder fordernd und kräftigend. 

Gerne begleite ich die Lektion mit Klang, sei es mit verschiedenen Klangschalen, sanfter Musik oder weiteren Instrumenten.